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                      薏米 薏米菜谱70

                      薏米为禾本科多年生草本植物薏苡的成熟种仁,秋季果实成熟时采割植株,晒干,打下果实,再晒干,除去?#39274;恰?#40644;褐色种皮及杂质,收集种仁。
                      全国大部分地区均产,以福建、河北?#20161;?#20026;主。秋季果实成熟后采收,晒干,除去?#39274;?#21450;种皮,生用或炒用。
                      薏米在我国栽培历史悠久,是我国古老的药食皆佳的粮种之一。由于薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾?#20445;?#22312;日本最近又被列为防癌食品,因?#26494;?#20215;倍增。
                      薏米具有容易消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。

                      薏米的做法大全

                      薏米的营养功效
                      • 百香果薏米柠檬饮百香果薏米柠檬饮

                        到甜品店里喝饮料,如果有续杯的饮料是不是有种想要拿个水壶给我

                      • 红豆薏米糊红豆薏米糊

                        早餐喝一杯米糊,暖暖的,软软的,特别舒服,今天小编教大家做的

                      • 薏米淮山砂锅粥薏米淮山砂锅粥

                        薏米可以补肾,?#37096;?#20197;美白,淮山香糯可口,煮粥特别好喝,今天小

                      • 排骨薏米莲子汤排骨薏米莲子汤

                        秋天天气干燥,最适?#34430;?#19968;些汤汤水水的了,今天小编教大家做的是

                      • 莲子薏米绿豆汤莲子薏米绿豆汤

                        小儿卧剥莲蓬,是很惬意,很自在的乡间美好生活,虽然我们享受不

                      • 薏米冬瓜汤薏米冬瓜汤

                        小编今天教大家做的?#39274;?#27748;非常适合要减肥的?#31859;?#26469;喝,用的是冬瓜

                      • 薏米干贝烩冬瓜薏米干贝烩冬瓜

                        冬?#40092;?#22823;家都知道的减肥菜,有利水消炎的作用,干贝的蛋白质含量

                      • 百合薏米粥百合薏米粥

                        秋?#29042;?#21040;,天气就变得越来越干燥,不仅是皮肤,身体?#19981;?#24863;觉越来

                      • 花生薏米芋圆汤花生薏米芋圆汤

                        薏米是美白的圣品,还有祛湿的功效,花生可以补气血,再加上可以

                      • 冬瓜薏米莲子汤冬瓜薏米莲子汤

                        酷暑的天气,不但吃不下饭,心情?#19981;?#22240;为闷热而变得?#21507;輳?#25152;以在

                      • 冬瓜薏米粥冬瓜薏米粥

                        夏天的冬瓜最美味,薏米可以去湿气,来一道美味的冬瓜薏米粥,既

                      • 绿豆百合薏米粥绿豆百合薏米粥

                        这道绿豆百合薏米粥有效起到清热解?#23613;?#28040;暑除烦、止渴健胃、利水

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