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                      紫米 紫米菜谱15

                      紫米是水稻的一个?#20998;鄭?#23646;于糯米类,仅四川、贵州、云南有少量栽培,是较珍贵的水稻?#20998;鄭?#20998;紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻。紫米煮饭,味极香,而且又糯,民间作为补品,有紫糯米或“药谷”之称。紫米熬制的米粥清香?#22303;痢?#36719;糯适口,因其含?#34809;?#23500;的营养,具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。

                      紫米的做法大全

                      紫米的营养功效
                      • 紫米蒸小排紫米蒸小排

                        紫米营养高,香糯可口,很受人欢迎,平时大多是用来煮粥,今天小

                      • 蜂蜜紫米南瓜糕蜂蜜紫米南瓜糕

                        今天小编给大家讲的?#39274;?#28857;心特别适合老人孩子吃,营养很丰富,夏

                      • 紫米鸡腿卷紫米鸡腿卷

                        一般都会在肉外面裹上不同的蔬菜,但是再鸡腿里面填上米饭来做,

                      • 紫米土司紫米土司

                        早餐做一份营养美味的三明治,再配一杯香醇的牛奶,这样一份营养

                      • 紫米葡萄粥紫米葡萄粥

                        按照?#21512;?#31179;冬不同的季节来变化材料调节粥品,而且不同的滋补的目

                      • 紫米雪糕紫米雪糕

                        原料:紫米、饮用水、淡奶油、?#28363;恰?#26928;浆粉、炼乳做法:1. 紫

                      • 紫米雪糕紫米雪糕

                        原料:紫米、饮用水、淡奶油、?#28363;恰?#26928;浆粉、炼乳做法:1. 紫

                      • 桂花紫米藕桂花紫米藕

                        原料:藕、紫糯米、冰糖、红糖、糖桂花。 做法:1 、

                      • 薏仁紫米燕麦粥薏仁紫米燕麦粥

                        原料:薏仁 (英文是job’s tears ,不是barle

                      • 紫米珍珠丸的做法紫米珍珠丸的做法

                        [原料/调料] 长糯米 150公克 黑糯米 150公

                      • 煎紫米藕夹的做法煎紫米藕夹的做法

                        【原料】 鲜藕500克,紫米100克,鸡茸50克,鲜荷叶1

                      • 紫米九层糕的做法紫米九层糕的做法

                        原料配方: 在来米40克,蓬来米40克,紫

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