老年养生| 儿童健康| 健康饮食| 营养搭配| 两性生活| 美容美体| 四季养生| 家常菜谱| 健康问答 返回首页

                      午饭是一天中最重要的一餐——我们需要用好食物犒劳劳累了一上午的身体,还需要足够的营养让身体可以担当下午4个多小时的办公室工作。

                      Previous  Next

                      让可口的晚餐安抚疲劳一天的身体,晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱,更不能过撑。

                      Previous  Next
                      常见这些食物竟是炖肉“?#20040;?#26723;”   常见这些食物竟是炖肉“?#20040;?#26723;”

                      煲一锅美味的营养汤给家人是一种享受,当看到家人吃的开心的时候,你也就心满意足了。但是在材料...【详细】

                       
                      这两?#36136;?#29289;一起吃竟能解毒   这两?#36136;?#29289;一起吃竟能解毒

                      很多美味的食物,背后藏?#21028;?#22810;有害的物质,像我们?#19981;?#21507;的酸菜鱼,腊肉,火锅等食物...【详细】

                      揭秘豆腐的完美搭配   揭秘豆腐的完美搭配

                      豆腐,是人们最爱吃的补钙食物之一,特别适合老年人食用,素有植物蛋白质的美誉,但再给豆腐...【详细】

                       
                      食物加它最保鲜   食物加它最保鲜

                      到了夏季,各?#36136;?#29289;的保质期就会大大“缩水”。易腐烂、易受潮、易变质是这个季节的特征...【详细】

                      • 用一招轻松远离黑眼圈
                        现在很多人都会经常熬夜加班,最明显的结果就是会有黑眼圈,对于爱美的女性来说,绝对不能忍受黑眼圈,下面就教你……

                      • 尽数身体排毒术
                        环境因素,加上自己的饮食习惯、生活习惯,我们的身体负担越来越大,毒素早已注入到我们的身体各处。身体如何排毒?小编为你……

                      • 五大排毒养颜祛斑法
                        每个女性都想要拥有白皙透嫩的肌肤,但并不是人人都是天生丽质的,想要拥有好皮肤还是需要花费功夫的。下面为你推荐五种……

                      • 教你5款自制美白面膜
                        虽然说现在古铜、小麦色的肌肤近年来比较流行,但是?#19981;?#30333;皙皮肤的人还是很多的,因为它始终代表着?#28900;?#26080;瑕……

                      • 这种“护肤品”内服外敷最健康
                        都说化妆品用多反伤肤,不如尝试一下你家厨房里的宝贝吧。这些绿色天然护肤品价廉物美……

                      • 如何调理全身皮肤暗黄
                        女人很容?#23376;?#21040;皮肤发黄甚至全身发黄的问题,好多皮肤偏黄的问题都是后天形成的,合理调理身体才能让自己的皮肤白皙嫩滑……

                      • 美少女皮肤?#24247;?#28404;的11个保养秘方
                        女人的好皮肤绝对可以让个人形象提升不少,在人群中一定更显眼,那你知道该如何保养……

                      • 中医4方踢走体内毒素
                        人在新陈代谢时会产生很多人体垃圾,这些垃圾过量沉积在体内,如果不及时排除,会使人慢性中毒,从而引发多种疾病……

                      养生保健是现代生活中比不可少的部分,很多的人都明白养生的重要性,工作的忙碌常常让我们忽视了身体的健康!上班族养生需要从哪些方面注意呢,上班族养生保健需要怎么做呢?下面就来看看小编?#40493;?#30340;这些上班族养生的秘诀吧!

                      养生指数:

                        防止11种?#26263;?#33041;病”缠上你 电脑早已成为现代生活中,人们不可或缺的工具,人们在享受电脑带来的便捷性,快捷性之外,还要遭遇?#26263;?#33041;病”的侵害,下面教你?#26263;?#33041;病”的防止方法。

                      预防亚健康就?#26085;?#20123;粥 不知?#26469;?#23478;有没有这样的感受,工作后,运动的时间基本上为零,尤其是女性,大多数都不怎么?#19981;?#36816;动,这样很容易让我们的身体处于亚健康的状态,想要改善这种状况,不妨多?#26085;?#20960;款养生粥。

                      预防亚健康就?#26085;?#20123;粥

                      北京十一选五任选六逸漏